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2015-04-17

FC2トラックバックテーマ 第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」


FC2トラックバックテーマ 第1951回 「 1日最低何時間寝たい? 」



思わず クリックした結果

こんな感じに   なってるので・・・・・




寝る時間ですね?ふ~ん



普通に寝れ時は6時間ぐらいですかね。



寝ないときは1時間半ぐらいですかね。


これを 週 半分ぐらいです。

昨日は 4時半に寝て 6時過ぎには起きてました。

昼間 眠くないかとよく聴かれますが 

眠い時もありますが きほん 大丈夫です。


なぜ? 


一つは 若い時から そんなに寝る方ではありませんでした。

もうひとつの原因は 病気です(笑)


ホントだって~



難病が 発病した時&手術した時 自覚症状はなかったのですが、

精神的におかしくなっていて 電車には乗れませんでした。



今でも得意ではありません。(だから引き込もりなんですけど)


主治医が見つけてくださって 心療内科に 行くと

鬱だと言われました。(笑)




まじ? と 思いましたが 症状が一致するので 受け止めるしかなかったのです。

その症状の一つが 不眠です。

その時は 2日間 寝なくても 大丈夫でしたよ。

(ある意味 便利です)

ってか ふわぁ~といつも 変な緊張状態で 眠くならないですよね。

3日間ぐらい ふわふわしてると 3時間ぐらい寝れて またねれないみたいな~

まぁ~ どう考えても 壊れてますよね。

感じとしてはこんな感じですかね~

drunkdog.jpg

症状は だいぶ 和らぎましたが


今でも  安定剤と 導眠剤は 必要に応じて 使用してます。



主治医と 心療内科の先生  曰く

「寝ないことが 良くない」とのことで

薬を使用してでも 寝たほうがいいよ~    だ そうです。



寝れない方

まずは 病院に いきましょう~~!!









病院が面倒な方

セロトニンを 取ると 寝れる場合があります。

参考にしてくださいな~





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プロフィール

逃げ足の速い闘牛士

Author:逃げ足の速い闘牛士
はじめまして! 緩やかに爆進中(勢いの無い爆心で、スイマセン)

中年の星になれるように、って 言うか なれて、中年の月かな?しかも、三日月ぐらいが、精一杯かな!笑

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